1. 這是什麼
SciCoach Pro 是一套給運動團隊用的協作平台：總教練、體能教練、防護師、治療師在同一個工作區裡協作，選手用手機回報身心狀態、查看課表、回報訓練。
- 一個工作區 ＝ 一支球隊。 選手、課表、傷況、檢測全都隸屬於工作區，工作區之間完全隔離。
- 北極星是「總教練戰備板」：一眼看全隊每位選手今天能不能練、能練多重——把體能、傷況、疲勞的專業判讀，收斂成總教練看得懂的一張板。
- 兩種介面共用同一套後端：教練用電腦開網頁後台；選手用手機開網頁，可以「加入主畫面」當 App 用。
系統處理運動員的健康與醫療資料（個資法第 6 條特種個資）。使用前請詳閱同意書，並遵守保密義務。
2. 快速開始
第一次登入後，首頁會出現一張「開始使用」清單。它依你工作區的真實資料判定，做完一項自己打勾，全部做完整張清單就消失——不需要手動勾選，也沒有「不再顯示」。
註冊與登入
- 教練：於官網首頁點「登入」，支援 Google 一鍵登入或 Email ＋ 密碼。
- 選手：用教練發的邀請連結或 QR 完成註冊，之後從選手專屬登入頁進入。
新手引導：兩條路二選一
- 建立球隊 → 輸入球隊名稱。建立者自動成為「擁有者」並戴上全部角色帽子，一個人也能操作全部功能。
- 加入現有球隊 → 輸入管理員給的邀請碼，並自選角色（教練／防護師／治療師）。
接著簽署「資訊揭露與保密同意書」（同意時間、版本、IP／UA、內容雜湊會留存供舉證），完成後就進入產品。
第一週建議這樣用
- 第 1 天：建立選手名單，並至少幫一位選手開通登入帳號。名單上的選手在開通前不能登入，也就填不了自評。
- 第 2 天：開一張課表派給他，他在自己的手機就看得到。
- 第 3 天起：請選手每天花 30 秒填每日自評。戰備板與負荷監控的數字，全部是從這裡長出來的。
- 滿兩週後：急慢性負荷比（ACWR）與個人化的疲勞燈號才會開始判讀——在那之前顯示「資料累積中」是正常的。
最常見的卡關點是第一步和第二步之間：建了選手，卻沒有幫他開通帳號。沒開通就沒有回報，沒有回報戰備板就是空的。
3. 角色與權限
在一個工作區裡，權限由你戴的角色帽子決定，而且一個人可以同時戴多頂（身兼數職）。一人校隊就把帽子戴滿、一個人做全部；分工的團隊則各司其職。
| 角色 | 主要職責 |
|---|---|
| 👑 總教練 | 工作區最高管理權；管理成員與方案、審核請假、看全隊戰備板 |
| 🛡️ 球隊管理 | 與總教練同等的行政管理權（不含醫療） |
| 🏋️ 教練 | 體能課表規劃、週期化、負荷與恢復監控 |
| 🩹 防護師 | 傷害評估（SOAP）、傷況狀態、防護預約 |
| 🩺 治療師 | 重建課表、傷害評估、臨床評估 |
| 🏃 選手 | 回報身心狀態、看課表、回報訓練、預約防護、請假 |
擁有者
- 建立工作區的人，是唯一的帳務負責人。
- 預設戴滿所有帽子，一個人就能使用全部功能。
- 擁有者的角色不能被其他成員變更。
訪客協作者
短期配合的外部防護員或訓練師，可以用「訪客協作者」身分加入：不佔付費席位、只看得到被指派的那幾位選手、到期自動失效。邀請時必填到期日，之後可續約或提前結束合作。
公測期間，如果對方還沒有本系統帳號，請先與我們聯絡協助開通——目前尚未開放外部人員自助註冊。
臨床資料的兩層分工
- 狀態層（能不能練、受傷部位、一句話結論、預計回場日）：全隊可見可寫，是總教練調度用的。
- 臨床原文層（完整 SOAP、理學檢查、醫療報告）：只有防護師與治療師能寫。
- 總教練有管理權但無醫療資格，因此不撰寫臨床診斷原文——傷況調度走狀態層。這是刻意的設計，不是權限設錯。
5. 選手端
選手用手機瀏覽器開就能用，不需要去 App Store 下載。加入主畫面之後就是全螢幕、有離線頁、底部四分頁的 App 體驗。
- 首頁：準備度評分（0–100，由每日自評換算）、疲勞趨勢圖、今日待辦、最新課表卡，以及每日自評的入口。
- 課表：看教練指派的課表明細（動作、組數／次數／強度／休息／節奏、備註、示範影片），並就地做課後回報——完成狀態、課程 RPE、時長，可逐動作填實際完成的重量與次數。
- 回報：回報身體不適（疼痛量表、部位、患側、發作時間、情境），送出即通知照護團隊；也在這裡預約防護時段。
- 我的：健康護照、訓練負荷摘要、我的教練、我的檢測、同意與隱私（可檢視已簽同意書並隨時撤回）。
選手端與教練端完全分流：選手看到的是「填自評、看課表、回報訓練、預約防護」，不會看到任何後台管理功能。請假需總教練核准。
6. 平台管理
僅限平台擁有者可使用：平台層級統計、工作區管理、使用者管理、稽核日誌、意見回饋處理。
刪除使用者為不可復原的高風險操作：會清除其獨佔工作區的所有業務資料並刪除登入帳號。已設「不可刪自己」與「輸入相符 Email 二次確認」兩道防呆。
7. 資料安全與隱私
- 工作區隔離：不同工作區的資料互相隔離；同工作區成員依角色共享。
- 版本化同意書：四套獨立政策——一般個資、健康（特種個資）、醫療紀錄、教練保密。政策更新會要求重新同意，並留存版本、IP／UA、內容雜湊供舉證。
- 特種個資：身體測量、傷病史、醫療影像、傷害評估、健康數據屬個資法第 6 條特種個資，建立前須取得當事人明確同意。
- 臨床角色守衛：臨床撰寫限防護師與治療師。
- AI 去識別化：送往第三方 AI 的臨床資料不含選手姓名與身分。
- 委外與跨境：平台委由第三方雲端服務（身分驗證、資料庫、檔案儲存、Email、金流、錯誤監控）處理資料，部分位於境外。
同意書條文為依個資法架構撰寫之範本，正式收費上線前將由法律專業最終審閱。
8. 疑難排解
卡住了，這樣解
Q：登入後看到「你目前不屬於任何工作區」？
A：代表你已被移出原本的球隊，或那個工作區已被刪除。系統不會另外通知被移出的人，所以請直接聯繫該隊的管理者確認。你也可以在該畫面直接建立自己的工作區。
Q：登入後一直轉圈，或出現「重新導向次數過多」？
A：多半是瀏覽器殘留了舊的登入資料。請用無痕視窗重開，或清除本站資料後再登入一次。
Q：切換球隊之後，重整又跳回原本那一隊？
A：稍候幾秒再重整一次通常就會正常。若連續發生，請用「回報問題」告訴我們你切換的是哪兩個工作區。
Q：邀請訪客協作者時顯示「使用者不存在」？
A：目前公測期間尚未開放外部人員自助註冊，所以對方無法自己先去建立帳號。這不是你操作錯誤——請聯絡我們，我們會協助開通後你再邀請一次。
Q：選手的邀請 Email 寄不出去？
A：送出邀請後，畫面上會另外顯示一條專屬邀請連結。複製那條用 LINE 或任何訊息軟體傳給選手，效果完全一樣。
Q：選手掃了 QR、註冊完成，卻沒有出現在名單上？
A：請在該選手頁重新產生一次 QR 給他。⚠️ 重新產生會讓舊的 QR 立刻失效，如果已經印出來發給整隊，記得一併換掉。
Q：用 QR code 註冊的選手忘記密碼怎麼辦？
A：這種帳號沒有真實信箱可以收驗證碼，無法自助重設密碼。請教練在選手頁解除帳號綁定後，重新發一次邀請。如果選手有自己的 Email，改用 Email 邀請就不會有這個問題。
Q：新增選手時顯示「已達選手上限」？
A：已達目前方案的選手名額。狀態設為「停練」的選手不佔名額——已經離隊或長期不練的人可以改成停練，不必刪掉他的歷史資料。
Q：檢測趨勢圖上沒有線？
A：同一個檢測項目至少要有兩次以上的紀錄才畫得出趨勢。只做過一次時只會顯示單點數值。
Q：請假送出後沒有動靜？
A：請假需要總教練或球隊管理核准。教練端在戰備總覽的「請假審核」處理。
Q：AI 分析沒反應或顯示未啟用？
A：AI 功能需達到對應方案，且系統已完成設定。若你的方案符合卻仍無法使用，請用「回報問題」告訴我們。
這不是壞掉，是刻意這樣設計的
Q：急慢性負荷比顯示「資料不足」或「累積中」？
A：這是正常的。不足約兩週的紀錄時，系統不會硬給一個數字——負荷比需要足夠長的基準期才有意義，冷啟動就編一個數字出來反而危險。持續回報，滿兩週後自然會開始顯示。
Q：疲勞燈號還沒出現？
A：燈號需要選手先填每日自評才會有東西可判讀。前兩週用的是總分門檻，滿兩週後改用這位選手自己的基準線比較——同樣一個分數，對不同人的意義不一樣。
Q：有些欄位顯示「—」而不是 0？
A：「—」代表還沒有這筆資料，0 代表量到的值就是 0。這兩件事在訓練與健康資料上差很多，所以系統一律分開顯示，不把缺資料當成零。
Q：選手加入了，戰備板上卻還沒看到他？
A：選手送出加入請求後需要教練核准才正式綁定。核准前他還不是名冊上的選手，不會出現在戰備板。請到選手管理或工作區設定處理待審核的請求。
Q：總教練為什麼不能填臨床欄位？
A：完整的臨床原文（SOAP、理學檢查、醫療報告）只有防護師與治療師能寫，這是刻意的分工，不是權限設錯。總教練要調度傷況請用「傷況狀態層」——能不能練、受傷部位、預計回場日，那一層全隊可寫。
Q：側欄的「重建進程」點不開？
A：重建進程尚未對外開放，即將推出。