為什麼是我們
把整支球隊，收斂成一張看得懂的板
運動科學的專業判讀留在後台，專項教練只需要看「今天誰能練、練多重」。
一個工作區＝一支球隊
專項教練、體能、防護、治療角色分工協作，選手、課表、傷況、檢測資料互通，不用重複輸入。
選手有自己的帳號
每日身心自評、查課表、課後回報（RPE＋實際重量／組數）、健康狀態記錄、線上預約防護時段。
運動科學不打折
訓練負荷 sRPE／急慢性負荷比、週期化排程、傷害評估、檢測趨勢——專業深度一次到位。
教練端
一個平台，四個中心，各司其職
總覽掌握全隊、體能排訓練、防護管傷況、檢測追數據——資料共用同一位選手，往下捲，一個一個看。
總覽
全隊今天的狀態，一眼看完
每位選手一列，身心狀態與急慢性負荷比並陳，紅黃綠一目了然；點誰就下鑽誰的完整資料。
- 身心狀態挑最嚴重那題，直接講出來
- ACWR 以 EWMA 計算，落點自動分級亮燈
- 本週行事曆與整隊疲勞，同一頁看齊
- 點任一選手，下鑽個人頁完整詳情
總覽 · 戰備板
今日戰備板
可練 26限制 3紅燈 1
陳陳彥廷良好ACWR 1.05
林林孟儒痠痛偏高ACWR 1.38
王王柏森疲勞過高ACWR 1.62
張張立群良好ACWR 0.92
李李宗澤睡眠不佳ACWR 1.10
黃黃詩涵良好ACWR 0.98
體能中心
從動作庫開課，練了多少都量化
拖拉開立體能課表，NSCA 建議參數自動帶入；課後回報自動彙整成訓練量與疲勞報表，種類堆疊看得清楚。
- 動作庫拖拉開課，階段分層／超級組
- 巨／中／微週期，一鍵帶入該週脈絡
- 每日訓練量依種類堆疊，計算／呈現可切換
- 期間篩選與 CSV 匯出
監控 · 負荷與恢復
23訓練場次
10,580累積負荷
6.3平均 RPE
專項肌力體能比賽復健
防護中心
從評估到回歸，整段照護留痕
防護師與治療師的結構化電子 SOAP：從主觀到計畫完整記錄，累積成隊伍層級的傷害洞察與復健安排。
- 結構化電子 SOAP（S／O／A／P 四分頁）
- 隊伍傷害統計：分類分布・復發率・缺賽天數
- 重建進程與回歸測驗（RTS）追蹤（即將推出）
- 防護室預約：發布時段、選手線上預約
防護中心 · SOAP
S 主觀O 客觀A 評估P 計畫
疼痛 VAS6
部位右膝・前側組織髕腱機制過度使用狀態追蹤中
P 計畫：降階負荷 2 週、離心強化，兩週後回測 VAS 與單腿跳對稱指數（LSI）。
檢測中心
體能數據，畫成一條進步曲線
項目庫 → 檢測單 → 場次 → 數據，時間序列呈現每位選手的進步；提供公版檢測動作，也可自訂。
- 自己挑檢測動作開立，像開課表一樣直覺
- 與前次比較自動著色（進步／退步）
- 雙側對比、最佳試做自動取值
- 可產生選手期間報告 PDF
檢測中心 · 趨勢
縱跳高度較前次 ＋2.4 cm
34.0賽季前測
36.2期中檢測
38.6近期檢測
選手端
選手也是主角，帶著自己的帳號
選手用手機或網頁，管理屬於自己的訓練與狀態——資料進到球隊，也留在選手身上。
- 個人健康護照：傷病史、檢測、恢復進度集中一張
- 每日身心自評，換算 0–100 準備度與趨勢圖
- 查看教練指派的課表與示範，課後逐動作回報
- 即時回報傷況、線上預約防護時段
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今日準備度
今日準備度
💪 今日課表：下肢肌力 · 第 3 週
🩹 預約防護：今天 16:00 · 已確認
首頁課表回報我的
共同編輯
總教練、體能、防護、治療在同一工作區協作，看同一位選手；各守權限、資料互不外洩。
訪客協作者
短期或外部的防護、訓練師以「訪客」加入：限定只看指定選手、到期自動失效，不佔付費席位。